아로니아 효능 5가지 정리

아로니아 효능 아로니아 효능 5가지 정리

아로니아는 왕의 열매라고 불릴만큼 베리류에서 효능이 어마어마한것으로 유명합니다. 주 원산지는 폴란드구요. 과거 중세 유럽에서는 만병통치약으로 불리기도 했었습니다. 
최근에는 안토시아닌 함량이 베리류에서도 정말 높은것으로 나타나서 건강식품으로도 많이 각광되고 있습니다. TV에서도 자주 소개되고 있죠~

아로니아 효능에 대해서 알려드리겠습니다

1. 체내 세포 노화 방지에 효과적입니다
아로니아 내 포함된 안토시아닌 성분은 활성 산소를 억제하여 세포의 노화를 막는 항산화 작용을 하는데요~ 아로니아는 베리류 중 안토시아닌 함량이 가장 높은 식품으로 알려져 있습니다.

 

 

 

2. 당뇨 예방에 좋습니다.
위에 말씀드린 안토시아닌 성분! 이 성분과 폴리페롤 성분이 인슐린 분비를 촉진시켜 당을 조절하게 되는데요. 이는 당뇨 예방에 탁월한 효과를 가져다 주고 염증을 줄여준다고 합니다.

 

 

 

3. 눈건강 개선에 좋습니다.
아로니아의 안토시아닌 성분은 눈시력에 건강을 주는 로돕신의 재합성을 도와줍니다. 눈의 피로와 안구건조를 감소시켜 시력보호에도 효능을 보입니다

 

 

 

4. 치매 예방에 좋습니다
네번쨰 효과는 치매예방인데요. 요즘은 나이든 사람만 치매에 걸리는게 아니죠. 젊은 사람도 조심하셔야 합니다. 기억력이 감퇴하시는 분들은 아로니아 꼭 챙겨드셔야겠습니다. 아로니아는 혈액속 독소를 제거해주는 역할을 하여 뇌질환에 도움을 주고, 기억력이나 집중력을 향상시켜주어 치매예방에 큰 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

5. 다이어트에 효과적입니다
아로니아는 식이섬유가 상당히 풍부한 편이라, 다이어트 하는 분들에게는 아로니아가 좋습니다. 맛도 있구요. 아토시아닌이 활성산소를 억제해주어 혈액순환에 큰 도움이 되어 혈관을 튼튼하게 해준다고 하네요. 그로인해 심장질환도 예방할 수 있고 고혈압이나 당뇨예방 등 각종 성인병 예방하는데도 효능이 있다고 해요. 노폐물 제거에도 효과적입니다.