콜라겐 효능 5가지 정리

콜라겐 효능 5가지 정리

피부미용의 대명사 "콜라겐". 못들어보신분들은 안계시겠죠. 정말 피부까지 흡수가 되는지 궁금증을 가졌던 분들도 많이 계시고 각종 뉴스나 다큐에서도 콜라겐의 진실에 대해 다루었던 때가 있었네요. 콜라겐 화장품이 무분별하게 생겨나기도 했구요. 요즘은 저분자 콜라겐 펩타이드라고 불리고요. 다시금 피부미용에 도움되는 건강식품으로 자리잡았습니다.

이번 포스팅에서는 콜라겐의 효능에 대해 알아볼게요.

1. 피부건강에 매우 좋습니다.
우리 피부는 엘라스틴, 히알루론산, 콜라겐, 물 4가지로 구성되어 있는데요. 
엘라스틴-탄력, 히알루론산-수분 을 담당하는데, 콜라겐은 엘라스틴과 히알루론산의 중심을 잡는 기둥 역할을 합니다. 그만큼 콜라겐은 피부탄력과 피부보습에 아주 중요한 역할을 해줍니다.

 

 

 

2. 탈모예방에 효과적입니다.
신체 털의 뿌리에는 모근이 있죠. 이 모근에도 콜라겐이 들어있씁니다. 모근에 영양소가 부족하면 모발도 영양을 받지 못해 모발이 가늘어지거나 빠질 수 있습니다. 콜라겐을 보충해주면 모발이 건강해지며 탈모 예방을 할 수 있습니다

 

 

 

3. 혈액순환에 좋습니다
콜라겐 효능으로 탄력도 중요한데요. 혈관에도 탄력성이 매우 중요합니다. 콜라겐은 우리의 혈액을 구성하는데 도와주고 백혈구의 영양 공급을 도와줍니다. 그로인해 신진대사를 원활하게 하여 몸속 노폐물 배출을 도와주는데 효과적이에요.

 

 

 

 

4. 잇몸 강화에 좋습니다.
잇몸에도 콜라겐이 존재하는데요. 뼈에도 콜라겐이 구성되어 있는데, 잇몸인 치조골도 뼈이기 때문에 콜라겐으로 이루어져 있습니다. 치아에 있는 콜라겐 섬유는 인회석 결정을 지지하고요. 치아의 형태를 유지시키는 역할을 합니다. 따라서 콜라겐을 꾸준히 섭취하면 건강한 치아와 잇몸을 유지하는데 큰 도움을 줍니다.

 

 

 

5. 뼈 건강에 좋습니다.
말씀드렸듯이 뼈에도 콜라겐이 있는데요. 우리 연골에는 콜라겐이 약 53% 존재한다고 해요. 그래서 연골조직 재생을 도와주어 연골과 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 우리 신체는 노화될수록 콜라겐은 점점 줄어들게 되며 연골 또한 약해지게되기 마련인데요. 콜라겐을 꾸준히 섭취시 뼈질환을 예방하는데 큰 도움을 기대할 수 있습니다.