행복전도사

로얄제리 효능 부작용 정리 로얄제리는 여왕벌의 음식이라고 불리는데요. 벌이 꽃의 화밀을 삼킨다음 토해내면서, 과당으로 전환되어 숙성된 상태가 됩니다. 크림타입의 액체인데 일벌의 입에서 여왕벌로 전해지게 됩니다. 여왕벌 1마리는 1000번의 교미를 해서 하루의 몇천 알을 낳는데요. 여왕벌이 낳은 꿀벌의 모든 알은 부화된 후 로얄젤리를 먹는다고 해요. 3일동안 먹으면 여왕벌이 되는거고, 꿀과 꽃가루를 먹으면 일벌이 된다고 합니다. 일벌은 40일정도 살고, 여왕벌은 3~5년정도를 사는데, 로얄젤리를 먹냐 꿀을 먹냐에 따라 운명이 갈리게 됩니다 이번 포스팅에서는 로얄제리 효능 및 부작용에 대해 알아볼게요 로얄제리 효능 1. 피로회복에 좋습니다. 일반 꿀에 비해 100~200배정도 혈류량을 증가시킨다고 해요. 이..

음식정보 2020. 11. 21. 16:19

맥문동 효능 복용법 맥문동은 옛날부터 '신선의 약재', '신선의 음식'이라고 불렸는데요. 각혈이나 마른기침, 가래해소, 면역증강, 항균작용 등에 뛰어난 효능을 가지고 있어요.이 맥문동의 효능은 고대문헌에서도 찾아볼 수 있는데, "신농본초경"에는 '맥문동을 오래 복용하면 몸이 가벼워지며, 장수할 수 있으며, 양식이 떨어지더라도 굶주림을 느끼지 않는다'라고 기록되어 있을 정도로 좋은 약재입니다 이번 포스팅에서는 맥문동 효능과 복용법에 대해 알아볼게요 맥문동 효능 1. 체질개선에 좋습니다. 체질적으로 약한 분들은 맥문동을 달여 꾸준히 먹게 하는 것이 좋은데요. 몸의 기를보강해주며 체력을 보완해주기 때문이에요. 2. 폐건강 향상에도 좋습니다. 폐가 선천적으로 안좋거나 새집증후군을 앓고 있는 사람들은 꼭 필요한 ..

음식정보 2020. 11. 21. 12:11

토마토 효능 부작용 정리 토마토는 양배추, 양파와 더불어 세계 3대 야채라고도 불립니다. 유럽에서는 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파래진다는 말이 있을 정도로., 토마토 효능이 뛰어나 의사들이 기겁한다라는 우스갯소리도 있습니다. 그만큼 건강에 좋은 토마토는 몸에 좋은 영양소가 듬뿍 들어있는데요. 이번 포스팅에서는 토마토 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요 토마토 효능 1. 소화기능 개선에 정말 좋습니다 토마토는 사과산 및 구연산과 같은 약간의 시큼한 성분이 포함되어 있는데요. 이 성분들은 우리 몸속으로 들어가 위액의 분비를 촉진시켜 소화기능을 개선시키고 소화를 촉진시킵니다. 또한 라이코팬 성분의 경우 알코올을 분해하는 효과도 있어 숙취에도 큰 도움이 됩니다. 2. 피로회복에 좋습니다 토마토에 함유되어..

음식정보 2020. 11. 21. 08:00

과메기 효능 부작용 정리 겨울청 청어 또는 꽁치를 얼렸다가 녹였다를 반복하여 그늘에 말린 것을 과메기라고 부르는데요. 청어로 만든 과메기가 윤기가 더 돈다고 해요~ 요즘은 청어 어획량이 적어 꽁치로 만들어지는 과메기가 많다고 하네요. 겨울철 별미인 과메기! 이 포스팅에서는 과메기 효능 및 부작용에 대해 알아볼게요 과메기 효능 1. 골다공증 개선에 좋아요. 과메기에는 칼슘이 어마어마하게 많습니다! 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하는 성분으로 알려져 있죠. 또한 비타민D가 풍부하여 칼슘의 흡수를 도우니 일석이조인 셈이네요. 그래서 성장기 어린이나 어르신분들의 골다공증 개선과 뼈 건강에 큰 도움을 줍니다. 2. 혈관계 질환 개선에 좋습니다. 과메기는 불포화지방산인 DHA와 EPA가 풍부하게 함유되어 있는데요. 우리 사..

음식정보 2020. 11. 21. 04:00

호박씨 효능 복용법 호박씨에 영양소가 가득하다는 것 알고계셨나요? 작은 크기의 씨앗 속에 망간, 마그네슘, 구리, 단백질, 아연에 이르기까지 매우 다양한 영양소들이 꽉차 있습니다. 호박씨는 또한 피토스테롤이라는 성분이 다량 함유되어있는데요. 건강을 증진시키는 유익한 식물성 성분입니다. 활성산소를 청소하는 항산화제들도 많이 함유되어 있어요. 이번 포스팅에서는 호박씨의 효능에 대해서 정리해볼게요 호박씨 효능 1. 항염증에 효능이 있어요 호박씨 오일은 항염증 효과가 있는 것으로 알려져있는데요. 호박씨 오일은 관절을 치료하는 항염증 약물인 인도메타신만큼 효과가 있다고 해요. 알려진 부작용은 아직까지 없다고 합니다. 2. 수면을 도와줍니다. 호박씨를 섭취하고 나면 인체에서 세로토닌으로 전환되고, 수면호르몬인 멜라..

음식정보 2020. 11. 21. 00:30

블랙커런트 효능 부작용 정리 블랙커런트 효능블랙커런트는 베리류의 왕이라고 불릴만큼 유명한데요. 유럽이나 북서부에서 생산되는 슈퍼푸드라고 합니다. 추운곳에서도 잘 자라며 주로 7월경에 수확한다고 해요. 폴란드에서는 죽기전에는 꼭 먹어봐야할 식품으로 선정할 정도로 중요한 것 같아요. 비슷한 베리류인 아사이베리, 마키베리, 아로니아와는 달리 블랙커런트는 새콤한 맛이 난다고 해요. 이번 포스팅에서는 블랙커런트 효능에 대해 알아볼게요 블랙커런트 효능 1. 면역력 상승에 좋습니다 블랙커런트는 비타민C와 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 있다고 해요. 또한 미네랄과 영양소도 다량 함유하고 있어 면역력 상승에 크게 도움을 줍니다. 면역력이 상승하면 감기 예방에 무척이나 도움이 되지요. 2. 심혈관질환 개선에 좋습니다. ..

음식정보 2020. 11. 20. 20:30

매실 효능 8가지 정리 매실은 탐낼만큼 아름다운 꽃과 열매를 맺는 나무의 열매라는 뜻을 가지고 있어요. 매실은 보통 여름철에 많이 섭취하게 되는데요. 이번 포스팅에서는 매실 효능 7가지에 대해서 정리해볼게요 매실 효능 1. 성인병 예방에 좋습니다 매실에는 구연산, 사과산, 호박산이 많이 함유되어 있는데요. 또한 칼슘과 철분, 마그네슘, 아연과 같은 무기질도 풍부한 편입니다. 구연산은 혈액속 산성노폐물을 배출시켜 피를 맑고 깨끗하게 해줍니다. 동맥경화, 각종 암, 고혈압, 성인병이 생기는 것을 막아주는 역할을 해요 2. 노화예방이 효과적입니다. 위에도 말씀드렸지만 매실에는 구연산이 풍부하고, 각종 무기질 또한 풍부한데요. 이는 호르몬 분비를 활발하게 해주고, 신진대사가 잘되도록 도와줍니다. 이로인해 피부가..

음식정보 2020. 11. 20. 16:30

메밀 효능 5가지 정리 메밀은 녹말작물에 속하는데요. 기본적으로 담백질 함량이 높고, 비타민 B1, B2, 니코틴산 등을 함유해 영양가와 밥맛이 좋은 것으로 유명합니다~. 섬유질 함량 또한 높고 루틴이 들어가 있어 구충제나 혈압강하제로도 사용되는데요. 이 루틴 생산 목적으로 재배하기도 한다고 합니다. 많은 분들이 메밀 하면 메밀국수를 떠올리실 것 같은데요 기본적으로 메밀은 기온이 차고 높은지대에서 수확한 것이 맛이 좋기 때문에 함경도나 강원도, 평안도 같은 등지에서 생산된 것이 맛이 가장 좋다는 평을 받고 있습니다. 이 포스팅엥서는 메밀 효능에 대해서 알아보도록 할게요 메밀 효능 1. 성인병 예방에 좋습니다 메밀에는 혈당을 내려주고, 췌장의 기능을 활성화시키는 효능이 있어 당뇨에 좋습니다. 또한 GI지수..

음식정보 2020. 11. 20. 12:30