화살나무 효능 부작용 복용법

화살나무 효능 부작용 복용법

화살나무는 보이는 것 그대로 줄기의 모양이 화살 깃 모양과 비슷하다고해서 붙여졌다고 합니다~ 갈잎 떨기나무라고도 하며, 키는 3m를 넘지 않아요. 가을에 붉게 단풍이 드는 특징이 있구요. 5~6월에 잎겨드랑이의 취산꽃차례에 자잘하고 연한 풀색 꽃이 2~5개씩 모여 피는데 매우 작아 잘 보이지 않습니다~

이 포스팅에서는 화살나무 효능에 대해 알아볼게요~

화살나무 효능

 

1. 항암작용에 좋습니다
화살나무는 퀘르세트린이라는 성분이 함유되어 있는데요~ 체내 다른 세포들을 손상시켜버리는 활성산소를 제거해주는 효과가 있습니다. 암세포 성장을 억제하는 효능도 있구요. 특히 식도암과 위암 예방에 좋다고 하네요. 항산화작용, 항염작용, 알레르기 반응 모두 차단시킨다고 하니 좋은 나무인 것 같아요.

 

 

 

2. 신경안정에 효과적입니다.
갱년기 후유증이나 각종 심한 스트레스로 인한 우울증이 있는 분들은 화살나무가 꼭 필요하실 것 같습니다. 화살나무 우린 물을 꾸준히 복용하면 신경안정에 큰 효과를 준다고 하네요. 불면증이나 우울증, 각종 스트레스 있으신 분들은 꼭 드셔보세요^^

 

 

 

3. 당뇨예방에 좋습니다.
화살나무에는 싱아초산 나트륨이라는 성분이 함유되어 있는데요.
혈당을 낮춰는데 도움을 준다고 해요. 체내 인슐린 분비 촉진에 도움을 줘 혈당조절에 효과적이라고 합니다. 당뇨에 큰 효과를 보시려면 화살나무 어린 줄기가 좋다고 하네요~

 

 

 

4. 혈행 개선에 좋습니다.
화살나무의 찬 성질이 어혈을 풀어주는데 도움을 준다고 해요. 그리고 혈행 개선에 도움을 주기 때문에 체내 혈액순환에도 참 좋다고합니다. 멍든 피를 풀어주기도 하며 월경을 통하게 하는 효능도 있다고 해요.

 

 

 

화살나무 부작용
위에 말씀드렸듯이 화살나무는 찬 성질을 가지고 있는데요. 그래서 몸에 열이 많거나 근육이 탄탄한 사람들이 섭취하면 좋다고 합니다. 그리고 몸이 찬 분들이나 임산부는 섭취를 하지 않는편이 좋다고 합니다.

화살나무 복용법
화살나무 복용법으로는 어린 새순과 어린잎은 복용할 수 있다고 해요. 봄에 나물로 먹거나 삶아서 물에 불린후 쓴맛을 빼어 밥지을때 넣어도 좋다고 하네요. 
물에 끓여드실때는 물 2리터에 화살나무가지 20~30그램정도를 10분 불리고, 팔팔 끓인 다음 30분정도 약불에 끓여서 드시면 된다고 합니다~