꿀 효능 6가지 정리

꿀 효능 6가지 정리

꿀은 자연이 제공하는 최고의 천연 설탕이라는 말도 있습니다. 우리 몸에 영양분을 제공하고 올바른 건강을 촉진하는 좋은 식품입니다. 이번 포스팅에서는 꿀의 효능에 대해서 알려드릴게요

꿀 효능

 

 

1. 피부 트러블 개선에 좋습니다
꿀에는 항진균, 항균 성분을 가지고 있는데요. 피부에 잡티가 생겼을 때 해당 부위에 꿀을 조금 발라 밤새 피부에 흡수되도록 해보세요. 아침에 일어나자마자 즉시 씻어내면 되는데, 장기적으로 사용한다면 피부 개선 효과에 좋다고 합니다. 그리고 꿀은 백선 및 건선, 습진과 같은 피부 문제에도 아주 효과적입니다. 염증 및 건조함에도 어느정도의 효과를 가지고 있습니다.

 

 

2. 피로감 감소에 좋습니다
꿀은 칼로리와 에너지의 건강한 공급원입니다. 꿀의 단맛으로 자연적인 욕구도 충분히 만족시킬 수 있는데요. 꿀의 천연 에너지는 피로감을 저하시킵니다. 일이 안되거나 피곤할 때 커피같은 카페인을 드시는 것 보다는 꿀을 한 스푼 드시거나 꿀물을 타 드시는것을 추천드립니다.

 

 

 

3. 소화불량 해결에 좋습니다
꿀에는 살균 특성도 있는데요. 이는 소화를 돕습니다. 꿀은 가스를 중화시키고, 과식을 했을 때 훌륭한 천연 치료제가 될 수 있습니다. 식사전 꿀을 한스푼 크게 먹으면 소화불량을 예방하는데도 좋다고 알려져 있습니다. 너무 과식한 이후의 경우는 꿀과 레몬즙을 따뜻한 물에 섞어 섭취하시는게 더 좋습니다.

 

 

 

4. 심장질환 위험을 감소시켜줍니다.
꿀과 계피의 조합은 좋은 편인데요. 심장의 동맥과 정맥에 도움이 되고, 콜레스테롤을 감소시키는 효과도 가지고 있습니다. 꿀과 계피, 따뜻한 물을 섞어 꾸준히 마셔주시면 심장마비 위험성을 낮추주고 재발 예방에도 도움이 됩니다.

 

 

 

5. 다이어트에 좋습니다.
아침에 공복으로 일어나 빈 속에 뜨거운물+레몬+꿀을 섞어 마시는 것은 다이어트에 좋습니다. 꾸준히 위 방법으로 섭취하면 간 청소, 독소 제거, 체지방 제거에 큰 도움이 되빈다. 다이어트가 필요하신 분들은 꼭 섭취해보세요.

 

 

 

6. 면역체계 강화
꿀의 치유효능중 중요한 부분중 하나는 꿀에는 미네랄 , 박테리아, 비타민으로부터 우리몸을 보호하고, 면역시스템을 강화시키는 성분으로 가득하다는것입니다. 기침이나 목감기, 코막힘과 같은 증상이 있다면 꿀을 섭취해보시는 것도 좋습니다. 매일 뜨거운 물에 꿀 두스푼 정도 타서 먹으면 효과에 좋습니다.