매실 효능 8가지 정리

매실 효능 8가지 정리

매실은 탐낼만큼 아름다운 꽃과 열매를 맺는 나무의 열매라는 뜻을 가지고 있어요.
매실은 보통 여름철에 많이 섭취하게 되는데요.
이번 포스팅에서는 매실 효능 7가지에 대해서 정리해볼게요

매실 효능

 

1. 성인병 예방에 좋습니다
매실에는 구연산, 사과산, 호박산이 많이 함유되어 있는데요. 또한 칼슘과 철분, 마그네슘, 아연과 같은 무기질도 풍부한 편입니다. 구연산은 혈액속 산성노폐물을 배출시켜 피를 맑고 깨끗하게 해줍니다. 동맥경화, 각종 암, 고혈압, 성인병이 생기는 것을 막아주는 역할을 해요

 

 

 

2. 노화예방이 효과적입니다.
위에도 말씀드렸지만 매실에는 구연산이 풍부하고, 각종 무기질 또한 풍부한데요. 이는 호르몬 분비를 활발하게 해주고, 신진대사가 잘되도록 도와줍니다. 이로인해 피부가 고와지고, 몸이 생기를 얻어 노화방지에 효과적이라고 말할 수 있습니다.

 

 

 

3. 해열 및 소염작용에도 좋아요
매실은 우리 몸 속의 열을 내려주는 특성을 가지고 있어요. 그래서 감기몸살 등에 걸렸을 때 매실 농축액을 물에 타서 마시면 감기가 낫는 해열효과가 있습니다. 또는 칼에 베이거나 다쳐서 상처가 났을때, 염증이 곪았을 때 그 부위에 매실농축액을 바르면 회복이 빠르고 염증이 빨리 가라앉기도 해요.

 

 

 

4. 간보호 & 간기능 개선에 좋습니다
간은 체내 모든 노폐물을 해독하는데요. 매실은 음식물과 혈액의 독성을 없애주는 기능을 갖고있기 때문에 간이 무리하지 않도록 간장의 기능을 도와줘요. 또한 간기능 ㄹ개선에 효과적인 피루브산이라는 성분이 있어 음주후 섭취에도 좋습니다.

 

 

 

5. 해독 및 살균작용에 좋습니다.
매실에는 신맛 성분이 강하게 들어있는데요. 이는 위산을 도와 위장 속에 해로운 균을 없애는 역할을 하므로 배탈이나 설사가 잦은사람 또는 면역력이 약한 아이들이나 어르신들이 먹으면 좋고 여름철 식중독 및 배탈 예방에도 효과적입니다.

 

 

 

6. 소화불량 해소 및 위장기능 강화에 좋습니다.
매실의 신맛 성분은 분비를 촉진하고 위장이 활발하게 제기능을 할수있도록 돕는데요. 이는 위염, 소화불량에 효과적입니다. 매실이 천연소화제로 불리 이유도 이것 때문이죠~