맥문동 효능 복용법

맥문동 효능 복용법

 

맥문동은 옛날부터 '신선의 약재', '신선의 음식'이라고 불렸는데요.
각혈이나 마른기침, 가래해소, 면역증강, 항균작용 등에 뛰어난 효능을 가지고 있어요.이 맥문동의 효능은 고대문헌에서도 찾아볼 수 있는데, "신농본초경"에는 '맥문동을 오래 복용하면 몸이 가벼워지며, 장수할 수 있으며, 양식이 떨어지더라도 굶주림을 느끼지 않는다'라고 기록되어 있을 정도로 좋은 약재입니다

이번 포스팅에서는 맥문동 효능과 복용법에 대해 알아볼게요

맥문동 효능

1. 체질개선에 좋습니다.
체질적으로 약한 분들은 맥문동을 달여 꾸준히 먹게 하는 것이 좋은데요. 몸의 기를보강해주며 체력을 보완해주기 때문이에요. 

 

 

 

2. 폐건강 향상에도 좋습니다.
폐가 선천적으로 안좋거나 새집증후군을 앓고 있는 사람들은 꼭 필요한 약초에요. 맥문동은 공기정화 능력이 있어 새집이나 새집에 살고있는 분들에게 도움을 줍니다. 맥문동에는 사포닌이라는 성분이 있기 때문인데요. 가래를 없애는 작용에 딱월한 효능이 있기 때문이라고 해요. 일상 생활에 잦은 기침과 가래로 불편한 사람들에게는 폐에 좋은 효능이 있는 이 맥문동을 차로 끓여서 꾸준히 섭취하는 것이 매우 도움이 된다고 해요. 흡연자분들도 맥문동이 효율적입니다. 폐를 보호하고 안정시키는 기능을 합니다.

 

 

 

3. 만성위염 및 위통증 제거에 좋습니다.
맥문동은 위장의 열을 식혀주는 작용을 하는데요.만성위염 발작기에 위내부 진액액이 과도하게 분비되어서 위통증을 유발하는 것을 없애줍니다.

 

 

 

4. 해열작용에도 효과적입니다.
맥문동은 차가운 성분이 강해 열을 내리는데도 큰 도움을 줍니다. 특히 열이 많은 사람이나 감기에 걸려 고열이 발생하는 경우에 맥문동과 생강을 같이 끓여드시면 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

5. 이뇨작용에 좋습니다.
소변보기 힘드신 분이나 소변을 봐도 개운하지 않으신분, 또는 잔뇨감이 남는 분들은 맥문동을 차로 끓여서 마시면 좋다고 해요. 이뇨작용이 몸에서 활발해지면 몸속 노폐물을 배출하는 디톡스작용 및 부종해소에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

맥문동 복용법
맥문동은 일반적으로 차로 많이들 달여드시는데요. 물 500ml에 맥문동 15~20g정도 넣고 열을 가한뒤 물이 3분의 2로 줄어들 떄까지 달여줍니다. 하루에 330ml정도 드시는것이 좋습니다.
꿀과 함께 타드셔도 좋은데요. 덩이뿌리를 잘개 썰고 물을 10배정도 부어 달여주세요. 그 후 꿀을 타서 드시면 됩니다.